ошқозон

Муборак рамазон ойида рўзадорлар узоқ вақт очликдан сўнг овқатланишига тўғри келади. Хўш, бунда ошқозонни шикастламаслик учун нималарга эътибор қилишимиз ва нималарни истеъмол қилмаслигимиз керак?