Cаломатлик

Ишонч сари 10 қадам

Ишонч сари 10 қадам

Ҳаётингизга бир қарангчи: одамлар, нарсалар ҳаммаси сизга ёқаяптими? Ҳуу анави киши билан гаплашгач ўзингизни қандай ҳис қиласиз? Кучга тўлами? Яхши! Бахтлими? Мукаммал! Бу киши биланчи? Сиқилган лимондекми? Асабийми? Унда нимага у билан мулоқотни, муносабатни давом эттирмоқдасиз?

Полда ухлаш фойдалими?

Полда ухлаш фойдалими?

Текис ва қаттиқ пол устида ўрин тўшаб ухлаш умуртқа поғонасини тўғрилашга ва елкаларни керакли даражада текислашга имкон беради. Шу боис шифокорлар умуртқа поғонасида муаммоси бор беморларга полда ухлашни маслаҳат беришади.

Бир кунда шамоллашни енгиш мумкинми?

Бир кунда шамоллашни енгиш мумкинми?

Шамоллашнинг биринчи аломатлари юзага келиши билан, иложи борича, ишларни ортга суриб, уйда иссиқ хонада қолишга ҳаракат қилинг. Aммо ташқарига чиқиш заруратга айланса, биринчи навбатда, бурунни совуқдан ҳимоялаш керак

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: