мева ва сабзавотлар

Кечки овқат учун қандай таом истеъмол қилиш ҳақидаги савол деярли ҳаммани қийнайди. Кечки овқат ҳам нонушта ва тушлик каби муҳим саналиб, унга эътиборсизлик қилиш мумкин эмас.