калория

Биласизми, одам овқатланишга ўтириб, таом ёки бошқа озиқларни чайнай бошлаши билан 10 дақиқа ўтгандаёқ тўқлик ҳиссини туяди. Яъни, сиз калорияли маҳсулот ейсизми ёки калорияси кам маҳсулот ейсизми, таом ейиш жараёни 10 дақиқага чўзилса кифоя.